BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260430T073515Z - 67539@ns5011810 DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20231118T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20231119T160000 CREATED:20260430T073515Z DESCRIPTION:Week-end Y oga Restorative et Yoga Nidra\, avec Sébastien Cierco\nLe yoga restau ratif est une pratique reposante qui consiste à tenir des postures de yog a (asanas) pendant 5 à 10 minutes à l'aide d'accessoires tels que des bl ocs de yoga\, des couvertures et des coussins. C'est aussi une pratique de relaxation profonde qui met l'accent sur l'aspect méditatif du yoga\, l' union du corps et de l'esprit. Grâce à l'utilisation d'accessoires de so utien\, de nombreuses postures sont tenues presque sans effort. Lorsque le corps entre dans un état de relaxation\, l'esprit peut également se dé tendre consciemment lorsque la tension est libérée à la fois du corps e t de l'esprit. Le seul travail qui vous est demandé lors d'une pratique d e yoga restauratif est de prêter attention à votre respiration et de pre ndre conscience de toutes les sensations ou pensées qui peuvent survenir. Durant ce week-end\, nous allons travailler sur des séquences de Yin yog a/Yoga restauratif qui ne comprennent que cinq ou six postures par session \, comprenant des torsions très douces\, des flexions en position assise vers l'avant et des extensions vers l’arrière soutenues. En plus de ce yoga restauratif\, nous pratiquerons également des techniques du pranayam a (exercice de respiration yogique) et quelques étirements doux pour pré parer le corps et l'esprit à la pratique. Vous serez également guidé(e) s lors de séances de relaxation profonde de Yoga Nidra\, un Yoga sans aut re posture que la posture allongée et où la visualisation a son importan ce. Un niveau de détente profond et un nouvel état de conscience pourron t ainsi être approchés. Le dimanche matin\, une introduction à la médi tation vous permettra de goûter aux premières étapes de Antar Mauna\, l a méditation du silence intérieur. Veuillez apporter votre propre fleece \, ou une couverture chaude\, pour les moments de détente. Lire plus ... Progamme Contribution : Tarif membre : Tarif par jour € 75 (lunch inclus ) - € 224 [...] DTSTAMP:20260430T073515Z LOCATION:INSTITUT YEUNTEN LING ASBL\, Promenade Saint-Jean l'Agneau 4\, 450 0 Huy\, Belgium SUMMARY:Week-end Yoga Restorative et Yoga Nidra\, avec Sébastien Cierco END:VEVENT END:VCALENDAR