BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260911T013410Z - 18066@ns5011810 DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251107T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251109T160000 CREATED:20260911T013410Z DESCRIPTION:Immersion en Yoga traditionnel Sivananda\n3 jours de Yoga Sivananda comme dans un Ashram avec Sébast ien Cierco. Vivez une expérience puissante et transformatrice dans la myt hique tradition Sivananda. Une retraite inédite en immersion totale ! Not re première matinée ensemble nous permettra de faire connaissance et de découvrir notre programme. La suite de la journée se poursuivra comme po ur les jours suivants avec un atelier\, une séance complète et d’autre s surprises. Lors de cette immersion nous verrons les pratiques et enseign ements suivants\, d’après la tradition Sivananda : Asanas (postures)\, Pranayamas (pratiques de respiration énergétique)\, Pratyahara (retrait des sens)\, Dharana (concentration)\, Dhyana (méditation)\, Japa Yoga (r écitation des mantras)\, Karma Yoga (service désintéressé)\, Mauna (v œu de silence)\, et de nombreuses autres techniques très puissantes. Veu illez apporter votre propre fleece\, ou une couverture chaude\, pour les m oments de détente Le premier jour nous vous attendons à partir d 09h. Le programme proprement dit\, commence à 10h\, et les jours suivants commen cent à 07h. Programme : 07:00-08:00 : Méditation guidée suivie d’une courte pratique de Japa Yoga (récitation de mantras) et de l’étude d ’un pan de la philosophie du Yoga Sivananda ou de techniques précises. 08:00-09:00 : Petit déjeuner. 10:00-11:30 : Yoga postural d’1h30 dans l a plus pure tradition Sivananda : relaxation initiale\, salutation au sole il\, 12 postures iconiques\, pranayamas\, relaxation finale. 12:00-12-30 : Repas de midi 12:30-13:30 : Comme dans un ashram Sivananda\, place au Kar ma Yoga et à ses puissants bienfaits ! Nous offrirons une heure de notre temps à des pratiques de service désintéressé au profit de l’Institu t (tâches ménagères\, jardinage\, projets en cours…). 13:30-14:30 : P ause\, repos\, moment pour soi… 14:30-15:30 : Philosophie générale du Yoga intégral Sivananda (jour 1) / Atelier pratique « Posture sur la [.. .] DTSTAMP:20260911T013410Z LOCATION:Institut Yeunten Ling asbl\, Belgium SUMMARY:Immersion en Yoga traditionnel Sivananda END:VEVENT END:VCALENDAR